INGRÉDIENTS : Pain 100% petit épeautre Fromage de chèvre Épinards frais Figues fraîche Noix

Pour le petit-déjeuner ou le goûter INGREDIENTS : 150g semoule de maïs 500ml lait d’avoine 1CS farine de maïs 1CS purée de noisette 1CC...

Une idée de salade riche en couleurs et vitamines !!! Assaisonnez avec de l'huile de colza (riche en oméga 3) et un filet de vinaigre ou...

Un repas pauvre en FODMAP donc très digeste! Cuisinez la courge à la vapeur douce (moins de 95°C). Personnellement, j'utilise le...

INGREDIENTS : (20 pancakes) 400g farine de riz 400ml lait de coco (variante : lait de riz coco) 2 œufs 2 CS huile végétale 1 CC sucre...

GALETTE SARRASIN : 250g farine de sarrasin 700ml d'eau froide 1 oeuf 1 cuill. à café de sel 1 cuill. à soupe d'huile végétale Dans un...

Une mousse au chocolat 🍫 SANS oeufs (VEGAN). C'est bluffant . Je remplace ici les oeufs par du jus de pois chiche qui monte exactement...

Petits carrés énergétiques sans cuisson. INGREDIENTS : - 250g d'amandes en poudre - 1/2 cuill. à café de vanille en poudre - 5g (=1...

Dès le retour de la courge BUTTERNUT en septembre, j'adore faire la recette de la "tarte salée butternut, gorgonzola, cacao et graines de...

Envie d'un gâteau au chocolat sans matière grasse ? Pensez à la courgette qui remplacera le beurre. 😉 Et oui c'est possible un gâteau...

INGREDIENTS : - 250g de tofu texturé - 2 tomates pour la panure : - farine (plus ou moins 100g) - 1 oeuf - graines de sésame (rajouter...

Une recette très énergétique pour le petit déjeuner INGREDIENTS : - 200ml de boisson végétale (ici : quinoa) - 4 cuill. à soupe de...

C'est partie pour la saison des fraises !!! :) Amis végétaliens je vous ai concocter un petit dessert à base de chocolat et de fraises....